5月11日（日）10:30 〜のレッドクラスはchama→代行 Emi になります。どうぞよろしくお願いいたします。

今月から朝のマイソールクラスはchama/Kumi /Kazumi/ Emi がローテーションで担当しています。

こちらの朝練カレンダーで担当インストラクターを確認してくださいね。

http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_dfd...

来月の朝のマイソールクラスはゲストティーチャーののりゆき先生です。
今月から代行としても登場しますよ！お楽しみに♪

代行情報はこちら！
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_1ea...

どうぞよろしくお願いいたします。

おはようございます。

ゴールデンウィークもとうとう最終日。今日の朝の渋谷はゴールデンウィーク最後の夜更かしって感じで朝から大賑わいでした。
そんな中、ワタシは早起きで練習へ〜♪
いろんな朝がありますね。。。

明日5月5日（月）はムーンデイのため朝練マイソールクラスのみお休みになります。また夜18時〜のタリックマイソールはセルフプラクティスになります。
そのほかのクラスは通常通りです。
よろしくお願いいたします

明日5/43（土）16時〜のベーシッククラスはいとうえみクッキングクラブでカレー奉行がはいるため代行Kumi先生になります。
どうぞよろしくお願いいたします〜　

おはようございます。

5月の新スケジュールでの朝のマイソールクラスはじまってます！

明日からは4連休の方も多いのでしょうか？
神プラはゴールデンウィークも休まず営業中です！

いつもは仕事でいけない時間帯のクラスに行ってみるのもいいかもしれませんよ♪

5日はムーンデイなので朝のマイソールクラスはお休みになります。
6日はドアオープンは7時になるのでそれだけご注意くださいね！

今日で4月も終わりですね。

5月から朝のマイソールクラスが少しかわります。
今はchama先生がいない間は完全セルフプラクティスでしたが、5月から日〜金までchama/Kumi/Kazumi/Emi　で担当します。（ドアオープン月〜金　6:00-10:15　土7：00〜12：00　日　7：00〜10：30 ）


担当スケジュールはこちらをごらんください！
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_dfd...

また火曜・木曜10：30-11:45 はBasic class （朝練パス使用可です！）はじまります。(担当はKumi or Emi)
自主練でなんだか気になっているとこがあったり、ちょっとカウントのクラス最近うけてないなーなんて方、また普通に寝坊した・・・って方もおまちしています！！

また土曜日の10：30-12：00は「はじめてのマイソールクラス」はじまります。こちらは前日までにメール予約してくださいね！
土曜日朝練セルフプラクティスは今までどおり「はじめてマイソールクラス」がある時でも12時までできますのでご心配なく！！

マイソールクラスっていったいどんな感じなんだろ？？って方も気軽にお越しください！
よく、マイソールクラスは敷居が高くて〜とか、まだハーフしか練習してないんでまだまだいけないです〜なんてお話を聞くことがありますが、敷居も高くなければ、まだアシュタンガをやって間もない方でも大丈夫ですよー！！いつでもどんな方でもウエルカム♪です。

お気軽にどうぞ〜

6月はゲストティーチャーのNoriyuki先生担当です！今から楽しみですね♪

あたたかくなって練習も気持ち良い季節です！

5月3日の（土）18：00〜19:30 Aco先生のVinyasa yogaクラスは代行神プラ初登場のTaka先生です！

Aco先生のお話では、taka先生はとにかく反りまくり！胸を開かせるのが上手！！taka先生の手にかかったら後屈苦手な人もカポタへの道へ不思議にスルスル〜だとか♪

taka先生と一緒にオープンチェスト！！！なゴールデンウィークはいかがでしょうか〜♪

YOGAYOMU SNS のオフ会を5月3日（土）に開催します
今回はみんなでおいしいものを作って食べようよーという会です。
私もカレー作ります！

ゴールデンウィークお暇な方！ぜひ参加してくださーい。

詳細はこちら

参加希望の方、お問い合わせは「えみ」までお気軽に♪

明日の朝は29日（火）祝日のため朝練マイソールクラスのドアオープンの時間は7時になります！！

ご注意ください。

5/5（月）はムーンデイのため朝練マイソールクラスのみおやすみです。
5/6 (火）は祝日のため朝練マイソールクラスのドアオープンは7時です。


そのほかのクラスは通常通りになります。
代行情報はこちら！

5/3　（土） 18:00-　ヴィンヤサ　ACO　→　taka

5/6 　（火・祝日）　19:00- Ashtanga Primary LED chama → Kazumi

5/7 （水）　18:30- Ashtanga Mysore chama → Kazumi

5/20 （火）　19:00- Ashtanga Primary　LED　chama → Noriyuki

5/21 （水）　18:30- Mysore chama → Noriyuki

5/21 （水）　21:00- Ashtanga Basics Emi → Noriko

5/23 （金）　12:30- Ashtanga Basics Aki → Noriko

5/23 （金）　18:30- Mysore Kumi → Noriyuki

5/25 （日）　7:30- Mysore →Noriyuki 10：30- LED →　Noriyuki

日曜日朝のマイソール。
今chama先生は名古屋。
ゴールデンウィークはじまりの日曜日。
セルフでしたが、みんながんばって練習です！

【代行】
4/25 (土） 10:30 Ashtanga LED Noriko→Kazumi

4/25 （土） 12:30 Ashtanga Basics Noriko→Emi

4/26 （日)　12:10 Ashtanga Basics Noriko→Kazumi

5/3　（土） 18:00-　ヴィンヤサ　ACO　→　taka
5/6 　(火・祝日）　19:00- Ashtanga Primary LED chama → Kazumi
5/7 （水）　18:30- Ashtanga Mysore chama → Kazumi
5/20 （火）　19:00- Ashtanga Primary　LED　chama → Noriyuki
5/21 （水）　18:30- Mysore chama → Noriyuki
5/21 （水）　21:00- Ashtanga Basics Emi → Noriko
5/23 （金）　12:30- Ashtanga Basics Aki → Noriko
5/23 （金）　18:30- Mysore Kumi → Noriyuki
5/25 （日）　7:30- Mysore →Noriyuki 10：30- LED →　Noriyuki

インドから荷物を送るときは、こんなふうに白い布で梱包しないといけないんですよー。自分でやるのは大変なので、こういう業務を引き受けてくれるお店なり人なりがいます。マイソールだとテイラーだったり、布屋さんだったりに頼むことができます。



私もインドで買ってきた商品がちょこっとづつ店頭にならんでますよー。ガネーシャの置物とかありますよ。
ガネーシャは、他の神様を信仰していてもガネーシャには必ず最初に祈りを捧げます。ガネーシャは万能の神様！
一家に一台ガネーシャです！！！

この間、マイソールに行ったときものりゆき先生にお会いしましたが、とっても素敵な先生ですよー。6月のマイソールクラス＠神南プラクティスものりゆき先生担当します！そして週末はＷＳももりだくさんです！！
東京でのりゆき先生のクラスが本当にうけれると思うと今から楽しみです〜！！

ＷＳの詳しい内容はこちら↓！！


冨山典之アシュタンガヨガワークショップ
「正しい「バンダ」と「ウジャイ呼吸」を体得するための集中講座」


冨山典之は3年前、神南プラクティスやヨガジャヤ、IYCなどで活躍した人気インストラクター。その後、インド・マイソールで修行を重ねながら、世界各地のヨガスタジオで指導をしています。身体に関する深い知識をもち、個々の生徒に合わせた丁寧な指導が好評です。3年間の海外経験をいかした密度の濃いワークショップをぜひ体験してください。


「ムーラバンダを見つけてマスターするのに、何年もかかるのか？なんでそんなに時間がかかるのか？」
「ムーラバンダやウディヤナバンダとは何なのか？」
「本当のウジャイの呼吸とは何なのか？」

そんな疑問がこのワークショップですべて解けます！！


『私はかつて、自分でムーラバンダやウディヤナバンダ、ウジャイの呼吸をマスターしていった過程で、今までの知識、練習方法や呼吸法が間違っていて、いかに危険だったかに気がつき、正しい方法を自分の経験で知りました。
? この経験から学んだ指導を世界各地で実践し、生徒が確実に上達し、練習の質が変化していくことで、腰痛の軽減や喘息が治まるなど、さまざまなポジティブな状況を見てきました。効果も大きく、WSの最中や直後にその効果が実感できることも多々あります。
もちろん、私自身の練習も劇的に変化しました。
従来のアシュタンガの練習のやり方がどうしていけなかったか、何が正しいやり方なのかを理論面で知り、バンダを使ってパワフルで安全な、正しい練習法を実際に一緒に学びましょう。誰も教えてないユニークな方法で、（もしかしたらCGも使って）分かりやすい例と解説でおこなわれるワークショップです。』（冨山典之）


■ワークショップを受けたい方は、すべてのワークショップと平日のマイソールクラスを受ける事をおすすめします。（ワークショップのみも、もちろん歓迎です。）

■神プラで定期的にマイソールの練習に参加している人は、それぞれのワークショップで教わったことを翌日からの練習で実践することで、実際にマスターしたかどうかを冨山典之先生がチェックします。
もちろん、わからないことがあれば、いつでも質問をすることができるので、この1ヶ月間で「ムーラバンダ」と「ウディヤナバンダ」、そして「ウジャイの呼吸」を理論的理解し、体感することで、それぞれの練習で実際の効果（呼吸が楽になる、腰痛が無くなる、練習に集中できる、バックベンドが深く楽になるなど・・）を体験することができるでしょう。


プログラム　全4回（12h）　＊1回ごとの単発受講可能です。

第1週目　6月8日（日）14:00−17:00(3h)　　「正しい呼吸とバンダの準備」
最初の週が一番重要なクラスです。ぜひご参加を。　 （全レベル対象）

第2週目 6月15日（日）14:00−17:00(3h)　　「ムーラバンダ」
なるべく1週目を受けることをおすすめします。　　（ 全レベル対象）

第3週目 6月22日（日）14:00−17:00(3h) 「ウディヤナバンダ」
なるべく1週目を受けることをおすすめします。　（中級程度以上）

第4週目 6月29日（日）14:00−17:00(3h) 「ウジャイの呼吸」
1、2、3週目のクラスを受講した上で受ける事をおすすめします。　（中級者程度以上）


参加費用
1回　5,000円　4回通し　18,500円　（税込）
◆神南プラクティス回数券（4,10,20回券）2回分で1回受講できます！！（おすすめです）


冨山典之プロフィール
2000年からハタヨガを始め、2002年にアシュタンガヨガに出会う。2004年からインドのマイソールにあるアシュタンガ・リサーチ・インスティチュートに、合計1年以上滞在。Sri K. Pattabhi Joisの指導の下にナディ・ショダナー・2nd・シリーズを練習し、日本、ヨーロッパ、東南アジア各国でアシュタンガヨガマイソール、レッドクラスを指導。年に数回はタイにおいて瞑想を行う。


【お申し込み・お問い合わせ】

お申し込みはこちらへ

http://www.tokyo-yoga.com/workshop.html#nori


お問い合わせ

info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082

◆4月24日（木）の朝練マイソールクラス7:00〜9：00は都合によりセルフプラクティスとなります。申し訳ありませんがよろしくお願いいたいます。

◆4月23日（水）18：30〜のマイソールクラスはchama→Kazumi 代行となります。

今週の神プラchama先生によるマイソールです！

みなさま早起きの気持ちよい季節ですよー♪

4月19日（土）はＹｏｓｈｉ先生によるベジクッキング。
私もちょっと参加させていただきました。
春のお野菜がＹｏｓhi先生によっておいしーく調理されていきます。
先生は、盛り付け方もさりげなく指導してくれます。ますます食欲そそられます！！

こんなふうに、おうちでお食事だされたらもうそれだけでかなりハッピーな気持ちになりますね。
そんなお料理でした。

そしてお味はもちろん、カラダにしみるやさしいおいしさでしたよー◎

そして玄米！！！これがもっちもっちでめちゃウマ◎でした。
カラダにやさしいおいしいものを食べると、気持ちまですごくやさしくなる気がします。

先生のお料理教室、単発受講も可能です。
春のおいしいお野菜をおいしく楽しくクッキング♪しませんか？

お問い合わせは　info@tokyo-yoga.com まで〜

4月20日（日）はムーンデイのため朝練マイソールクラスのみお休みになります。そのほかのクラスは通常通りです。よろしくお願いいたします。

4月13日、大阪・江坂のスタジオ正式オープンしました〜！

私もプレオープンの時に行きましたが、ピンクの壁でとってもかわいい落ち着くスタジオです♪
これからたくさんの人が楽しく練習できる場になればいいなーと思っています。

広さも神プラよりも少し広いです。

ただいま、chama先生はこちらえ〜プラでマイソールクラス行っています。来週は神プラに帰ってきますよー！！

江坂プラクティスの模様はこちら！

今日はあいにくお天気は悪かったですが、神プラはWS祭りでしたよ。



まず2時からはACO先生の「ヴィンヤサヨガWS」！
ACO先生は毎週土曜日の18：00〜クラスを担当しています。
いつも私の後のクラスなのでACO先生とはすれ違うのですが、本当にやさしくて素敵な先生です！！

そして16時半からはchama先生による「はじめてのアシュタンガ」WS
これから気候もあたたかくなって、カラダを動かすのが気持ちの良い季節です。これをきっかけに練習続けてくれたらいいなーと思います♪