2007年01月30日

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おはようございます。
Good Morning.


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2007年01月29日

070129.Lisaparty

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Lisa.spike(supersnazz).Jeff
2/18.sun 17:00-リサ先生のラストパーティー@RESPEKT
2/18(日)のラストクラスの夕方に、リサ先生の大好きなRESPEKTでパーティーを行います。
生徒さん、先生、ただの飲み友達、、、もちろんみなさんどなたでも参加可能で、リサ先生、お世話になったできるだけたくさんのみなさんに来てもらいたいそうですので、ゼヒゼヒご参加お待ちしています。リサ先生は翌朝2/19にシカゴに帰国されますので、さいごにみなさんといっしょにたのしくすごせるといいな!!っておっしゃってました。
ご希望の方はこんな感じの人まで!!
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RESPEKT tel.03-6418-8144
※当日は4:45にスタジオ前に集合してからみんなで向かいますので、場所が分からなくても大丈夫です!!(スタジオから5分ぐらいです。)
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070129.kyou.no.minna

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8:00 kawamura san____。 photo:katsudog
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おはようございます。
Good Morning.
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2007年01月25日

int.mayumiryoko

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渋谷 La Maison ensoleille tableにて。

ktdg:今回の20インタビューはルルレモンつながり?な、このおふたり! 近藤真由美さんと佐久間涼子さんにいろいろなお話を聞いちゃいます。 今日はよろしくお願いしまーす。
mayumi&ryoko: よろしくお願いしまーす。

ktdg:さっそく最初の質問!ヨガをはじめたきっかけは。
mayumi:私はずーっと毎日毎日通ってたスポーツクラブにヨガクラスができたのがきっかけです。それまでも、ヨガはやってみたいなーって思ってたので、ネットで探したりしてたんだけど、ここだ!っていうようなところをなかなか見つけられなくって。。でもいつも通ってる表参道のスポーツクラブなら場所もいいし安心だわ!(笑)って飛び込んでみました。私の場合、ずーっとエアロビクスをしてたせいもあって、アシュタンガだったんだけど最初から体力的にもそれほどキツくなくて、体も伸びるし、エアロの準備運動にちょうどいいかもって。あとはね、一番最初にチャンティングしたときになにがなんだかよくわからなかったんだけど、それがもうバシッときたんです。すごく心地よかったの!
ktdg: なるほどー。じゃ、りょうこちゃんは?
ryoko:私はとにかく冷え性で。ジムとかにも通ってたんだけど、マシンとかやらずにひたすらサウナサウナ、そしてまたサウナ!!みたいな(笑) これじゃだめじゃん!って思って、ネットで「あったかい+ダンス」とか「あったかい+ヨガ」とか「あったかい」をキーワードに検索してたらホットヨガにヒットして、じゃあやってみよっかなーって初めてみたのがきっかけです。それまでいろいろと3日坊主で終わっちゃうことが多かったから、とりあえず3週間はやってみようって決めて、しばらくやってみたんですが。。。
ktdg: 体質改善した?冷え性なおった?
ryoko:うん、、、とりあえず______暑い。。。
ktdg: えーっと、、、改善されたんだね。。。
ryoko: 汗すっごいかくし、体ぽかぽか。
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kuma: ヨガを始めてかわったことってなにかありますか?
mayumi: 始めたころはOLだったっていうこともあって、スタジオいくのにスーツ+ピンヒール+ブランド物のバッグ+おまけにロレックスの時計!みたいな格好でしたねー。そうなると更衣室にバックとか時計置いとけないじゃない?盗まれちゃうかも!って。だからその当時マットの横にロレックス置いて練習とかしてたのー!
kuma:おぉ、マット横にロレックス!!
mayumi: でもねその頃、主人の転勤の都合で大阪にいくことになって、それをきっかけにOL生活も辞めてすべてをリセットしましたね。大阪には約1年いたんですが、その間とーってもディープなヨガに触れさせていただいていました。そんなこんなで、ヨガを続けているうちに、OL時代にジャラジャラと身に付けていたものがなんだかじゃまだなあって思うようになって、いろいろ余計なものが自然と消えていきました。もう、今じゃ、ヨガウェアしかもってないだろ!ってくらい(笑) 
kuma:なるほどー。。。りょうこちゃんは、なにかかわったこととかあったりしますか?
ryoko: 3日坊主だった私がなんだかんだでホットヨガを1年半やってたんだけど、だんだん逆にヨガすることがつらくなってきて、「ヨガ=Happy」じゃなくなって。
kuma:うんうん。。
ryoko:ヨガしていながら3食コンビニ&夜もめいっぱい遊ぶ!みたいな(笑)そんな毎日の中でヨガすること自体が逆にストレスになってたのかもしれないです。
mayumi:そうかー。。
ryoko:でね、ルルにいたころは、いろんな方にお会いする機会があったんですが、アシュタンガやってる人ってなんだかすっごいパワフルだなーって印象があって。わたしもアシュタンガをはじめたらもっとパワフルになれるかも!そんでもっと夜とか遊べるかも!!って思って、アシュタンガを始めてみたんですが。。。
kuma:ほう。
ryoko: なんだかいい子になっちゃいましたー。逆に夜とか遊ばなくなっちゃって、朝マイソールあるし(笑)
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まゆみさんの24!
5:00: 起床
5:10:オイルマッサージ、ネティ、プラナヤマ
6:30:スタジオへ出発
7:00:練習始める
9:30:練習終了 移動
10:00:仕事(レッスン)
12:30:次のスタジオへ移動&ランチ
15:00:仕事(レッスン)
17:30:次のスタジオへ移動&お茶したり夕食の買い物したり
19:00:仕事(レッスン)
21:00:帰宅
21:30:家事、夕食、シャワーなど雑務
23:00:瞑想
23:30:就寝

りょうこちゃんの24!
5:00: ずーっとじゅくすい
5:30:起床してぼーっと2度寝へ。。 
(歯もみがかずでかけます)
7:00:練習スタート
9:30:練習終了 
10:00:レッスン
12:00:マンガ喫茶へGo!
16:00:レッスン
19:00:帰宅
(犬の散歩、テレビ、ラジオ、BlogのUpで時間がすぎてしまう。。)
23:00:ねます。

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ktdg;ヨガまわりの好きな瞬間教えてー。
mayumi: 終わりのチャンティングしたあと最後にスリヤナマスカーラするとき!胸もとても開いていて、気持ちもすごいさわやかで、そこですーっと手を上げる瞬間がほんとに気持ちがいい!
ryoko:全部おわって靴はいて外に出る瞬間!なんかこのあとなにがあってもだいじょぶ!ずっとピースでいられる!ってかんじがして。
ktdg:じゃ、逆にきらいな瞬間は?
mayumi:あんまりないかなー。でも朝早めの仕事があるとき、時計を横目に時間を気にしながら練習してる自分がイヤ。呼吸がすこし早めの高速バージョンになってて、あーあと5分、あと10分って。。
ryoko: 私は、、まず朝行くときに「行こっかなーどしよっかなー」って迷って、さらにチャンティングしながらも「これから90分どんなかんじかなー」って思ったり、その上「スリヤナマスカーラBを今日は何回やる?3回?5回?」みたいな毎回毎回の自分のマインドの迷いとか葛藤みたいのが嫌いです。あとは、練習中にポーズにがっついちゃうとき?(笑)
kuma: じゃあ次の質問です。好きなヨギとかって。。
mayumi:みんなすき!教えてくださった先生方、一緒に練習してるみなさん。
ktdg:りょうこちゃんは?zen氏(笑)?
ryoko: zenさんも好きです。すごくいい人です。あとは。。。
kuma:あとは?
ryoko:これからヨガを始めよう!っていう人がすごい好きです。これからヨガを知っていこうっていう人。私にとって、ヨガっていうのはhappyに楽しく生きていくための一つのツールなんです。だから、そのツールは自分自身のデスクトップに1個あればいいんだって思うんです。。。だから___これからヨガを始めよう!って人がすきなんです。

真由美さんがアンバサダーをされているlululemon
http://www.lululemon.co.jp/
りょうこちゃんのブログです。
http://www.blogcaster.jp/ryouko_sakuma/




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おはようございます。
Good Morning.
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2007年01月24日

070124.kyou.no.tokyo

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6:00 shibuya_____ photo:kuma
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2007年01月23日

2007.2schedule

クリックすると拡大表示されます。
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おはようございます。7:30-9:00
Good Morning.7:30-9:00
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2007年01月22日

Jeff.birthdayparty

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おはようございます。
Good Morning.
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2007年01月21日

mayumiryoko

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2007年01月20日

070119.kyou.no.tokyo

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13:00 tennouzu_____ photo:kuma
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2007年01月19日

070119.20news

おはようございます。
今日はムーンデイなので、朝練はお休みです。
Good morning! It's moonday today.
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2007年01月18日

070118.kyou.no.tokyo

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14:00 tennouzu_____ photo:kuma
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zenmihoyoko

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junzen talk

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