冨山典之アシュタンガヨガワークショップ

この間、マイソールに行ったときものりゆき先生にお会いしましたが、とっても素敵な先生ですよー。6月のマイソールクラス＠神南プラクティスものりゆき先生担当します！そして週末はＷＳももりだくさんです！！
東京でのりゆき先生のクラスが本当にうけれると思うと今から楽しみです〜！！

ＷＳの詳しい内容はこちら↓！！


冨山典之アシュタンガヨガワークショップ
「正しい「バンダ」と「ウジャイ呼吸」を体得するための集中講座」


冨山典之は3年前、神南プラクティスやヨガジャヤ、IYCなどで活躍した人気インストラクター。その後、インド・マイソールで修行を重ねながら、世界各地のヨガスタジオで指導をしています。身体に関する深い知識をもち、個々の生徒に合わせた丁寧な指導が好評です。3年間の海外経験をいかした密度の濃いワークショップをぜひ体験してください。


「ムーラバンダを見つけてマスターするのに、何年もかかるのか？なんでそんなに時間がかかるのか？」
「ムーラバンダやウディヤナバンダとは何なのか？」
「本当のウジャイの呼吸とは何なのか？」

そんな疑問がこのワークショップですべて解けます！！


『私はかつて、自分でムーラバンダやウディヤナバンダ、ウジャイの呼吸をマスターしていった過程で、今までの知識、練習方法や呼吸法が間違っていて、いかに危険だったかに気がつき、正しい方法を自分の経験で知りました。
? この経験から学んだ指導を世界各地で実践し、生徒が確実に上達し、練習の質が変化していくことで、腰痛の軽減や喘息が治まるなど、さまざまなポジティブな状況を見てきました。効果も大きく、WSの最中や直後にその効果が実感できることも多々あります。
もちろん、私自身の練習も劇的に変化しました。
従来のアシュタンガの練習のやり方がどうしていけなかったか、何が正しいやり方なのかを理論面で知り、バンダを使ってパワフルで安全な、正しい練習法を実際に一緒に学びましょう。誰も教えてないユニークな方法で、（もしかしたらCGも使って）分かりやすい例と解説でおこなわれるワークショップです。』（冨山典之）


■ワークショップを受けたい方は、すべてのワークショップと平日のマイソールクラスを受ける事をおすすめします。（ワークショップのみも、もちろん歓迎です。）

■神プラで定期的にマイソールの練習に参加している人は、それぞれのワークショップで教わったことを翌日からの練習で実践することで、実際にマスターしたかどうかを冨山典之先生がチェックします。
もちろん、わからないことがあれば、いつでも質問をすることができるので、この1ヶ月間で「ムーラバンダ」と「ウディヤナバンダ」、そして「ウジャイの呼吸」を理論的理解し、体感することで、それぞれの練習で実際の効果（呼吸が楽になる、腰痛が無くなる、練習に集中できる、バックベンドが深く楽になるなど・・）を体験することができるでしょう。


プログラム　全4回（12h）　＊1回ごとの単発受講可能です。

第1週目　6月8日（日）14:00−17:00(3h)　　「正しい呼吸とバンダの準備」
最初の週が一番重要なクラスです。ぜひご参加を。　 （全レベル対象）

第2週目 6月15日（日）14:00−17:00(3h)　　「ムーラバンダ」
なるべく1週目を受けることをおすすめします。　　（ 全レベル対象）

第3週目 6月22日（日）14:00−17:00(3h) 「ウディヤナバンダ」
なるべく1週目を受けることをおすすめします。　（中級程度以上）

第4週目 6月29日（日）14:00−17:00(3h) 「ウジャイの呼吸」
1、2、3週目のクラスを受講した上で受ける事をおすすめします。　（中級者程度以上）


参加費用
1回　5,000円　4回通し　18,500円　（税込）
◆神南プラクティス回数券（4,10,20回券）2回分で1回受講できます！！（おすすめです）


冨山典之プロフィール
2000年からハタヨガを始め、2002年にアシュタンガヨガに出会う。2004年からインドのマイソールにあるアシュタンガ・リサーチ・インスティチュートに、合計1年以上滞在。Sri K. Pattabhi Joisの指導の下にナディ・ショダナー・2nd・シリーズを練習し、日本、ヨーロッパ、東南アジア各国でアシュタンガヨガマイソール、レッドクラスを指導。年に数回はタイにおいて瞑想を行う。


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